妈妈们都知道，宝宝营养不良对身体发育非常不利，因此，妈妈们在日常生活中更要提高警惕，防止宝宝营养不良。那么，妈妈们应该怎么做呢？一起来看看吧。

1. 定期检查

定期检查宝宝的生长发育指标，如身高、体重、乳牙数等，以便及早发现宝宝生长发育偏差，及时纠正。

2、加强营养

在条件允许的情况下，妈妈最好坚持母乳喂养，防止宝宝在婴儿期过于消瘦。特别是早产儿，由于其先天发育不足，一方面喂养困难，另一方面对营养的需求相对较高，更应重视母乳喂养。

对于母乳不足或无母乳的母亲，应多给宝宝吃含优质蛋白的代乳品（牛奶、羊奶、豆奶、鱼等），而不是简单地给宝宝吃炼乳、麦乳精等淀粉类食物。大一点的婴儿应注意食物成分的正确搭配，适当摄入肉类、蛋类、豆制品等，辅以足够的蔬菜。

3. 调节饮食

培养宝宝良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要吃过多的零食。饮食调节是治疗营养不良的基本措施，轻度营养不良要调节饮食，原则上以宝宝吃饱为最好；中、重度营养不良要遵从循序渐进的方法，食物的种类要逐渐增加，食物的量要根据宝宝的食欲和大便情况而定。

4、重视运动

对于可以自由活动的宝宝，妈妈不妨选择一个好天气，将宝宝带到户外进行锻炼，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，以帮助宝宝增强体质。通过适当的体育锻炼来增强宝宝的抗病能力，促进营养物质的消化吸收，运动后要保证充足的睡眠，这样才能远离营养不良哦。